描述
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總課時： 23 課時
發貨商品： 虛擬課程
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課程大綱：23節幸福關係課程
模塊一：自我關係
1. 與自我和解
認識自己的內心需求，擁抱真實自我。
2. 提升自信心
建立健康的自我認同，提升自我價值感。
3. 擺脫負面情緒
學習管理情緒，掌握情緒穩定的方法。
4. 擺脫過去的陰影
如何放下過去的創傷，釋放壓力走出陰霾。
模塊二：親子關係
5. 理解孩子的內心世界
學會站在孩子的角度，理解孩子的需求。
6. 如何有效溝通
掌握溝通技巧，促進親子間的理解與信任。
7. 幫助孩子建立自信
幫助孩子提升自信心，建立健康的自我認知。
8. 培養孩子的獨立性
引導孩子養成獨立自主的習慣，逐步成長。
模塊三：夫妻關係
9. 強化情感連結
增進夫妻間的情感交流，深化彼此間的連結。
10. 化解矛盾與衝突
學習如何處理夫妻間的衝突，營造和諧的家庭氛圍。
11. 提升婚姻幸福感
掌握經營婚姻的技巧，讓幸福常駐。
12. 理解伴侶的需求
學習察覺和滿足彼此的情感需求。
13. 增強相互信任
建立信任基礎，讓夫妻關係更穩固。
模塊四：家庭幸福
14. 創造和諧的家庭環境
打造舒適、和諧的家庭氣氛，讓家人成為心靈的港灣。
15. 解決家庭內部矛盾
學會化解家庭成員之間的分歧，增進彼此的理解。
16. 培養家庭的幸福感
建立家庭成員共同的幸福目標，讓每個人都感到溫暖。
17. 鼓勵積極的家庭互動
增強家庭凝聚力，促進親密的家庭關係。
模塊五：自我成長
18. 強化個人成長的動力
引導自我反思，找到個人成長的方向。
19. 如何應對生活壓力
掌握減壓技巧，有效應對生活和工作的壓力。
20. 建立長期的學習習慣
鼓勵個人持續學習，不斷提升自我。
21. 提升情緒管理能力
掌握情緒調節的方法，讓自己更積極樂觀。
22. 建立理想的生活方式
規劃理想生活，創造幸福的生活節奏。
23. 實現人生價值
發掘人生意義，活出有意義的人生。
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